我和老公很喜欢贝类做出来的菜肴,巴刹的鱼摊,常常有蛤蜊出售,价钱也很便宜,我懒得熬汤时,就会去哪儿带一把蛤蜊回来煮汤,又快又省时,煮出来的汤,又特别的鲜甜可口。
家里冰箱还存了些鸡汤,我懒得煮饭,就简简单单,煮了这个好好吃的角瓜蛤蜊面线来医肚子,嘻嘻。。。没想到,这次我居然能把角瓜吞下肚子了,suprise ^^
蛤蜊买回来后,浸泡清水,加一些盐进去,让蛤蜊把沙石吐出来。
角瓜
鸡汤表面的油,捞起来丢弃,听过一个医生讲过,这层黄黄的浮油,就是对身体有害的三酸甘油,如果时间允许的话,可以把冷却的鸡汤放入冰箱冷藏,表面的油脂会成块状,汤里的脂肪就可以去的比较彻底,去了油的鸡汤,会比较健康。
材料:(2-3人份)
- 角瓜 300g(切块)
- 蛤蜊 1200g
- 鸡汤 1000ml
- 蒜蓉 1tsp
- 姜片 3片
- 枸杞子 2Tbsp
- 椰子油 1/2Tbsp
- 干面线 220g
- 青葱碎 适量
调味料:
- 麻油 适量
- 盐 适量
- 绍兴酒 2汤匙
- 生抽 2汤匙
- 烧热一锅清水,把面线加入煮软,捞起。
- 把面线放在流动的水冲洗,沥干水分后,加入数滴麻油搅拌均匀,待用。
- 锅里加入椰油,加入蒜蓉和姜片爆香。
- 加入角瓜炒几下,然后加入鸡汤焖煮至角瓜变软。
- 把洗干净的蛤蜊和枸杞子加入汤里,煮至蛤蜊把壳打开。
- 最后加入盐,绍兴酒和生抽调味。
- 再把蛤蜊汤淋在面线上面,撒上青葱碎,趁热吃。
小记录:
- 可以用清水代替鸡汤。
- 没有开壳的蛤蜊是不新鲜的,要丢掉。
- 面线用清水冲过,吃的时候,会更加爽口,不会变糊。
- 面线加入麻油,是让它不会黏在一起。
- 也可以不加面线,做成汤来喝。
organised by Zoe of Bake for Happy Kids and Doreen of My Little Favourite DIY ,
hosted by Jess of Bakericious
这两样东西配搭在一起肯定很鲜甜了,赞哦。
ReplyDelete也最适合这样的天气,想吃饭又吃不下,这个最适合了。。
Cass, I am not really a shell food person but hor, this really looks tempting.
ReplyDelete好清爽,好想吃哦。。。
ReplyDelete角瓜用来煮鸡蛋是我的最爱呢
ReplyDelete感觉煮出来的汤也是美味的:)