蒜泥白肉

自从听过一个营养师讲过，我们每天所摄取的肉类，应该以鱼肉（没有脚的）为主，然后是鸡鸭鹅（两肢脚），最后是猪牛羊类（四肢脚），每天的分量，以一个手掌为标准，减少我们过量吸取肉类（红肉），引起心血管毛病的发生。

罗汉果冬瓜糖水 Luo Han Guo Dessert

天气很热，请大家吃碗罗汉果冬瓜糖水解解暑。

川味子鸡 Sichuan Spicy Chicken

不晓得大家有没有这个问题，最近几天，非常困难上载照片上部落各，好几回就想放弃算了！

红糟鸡肉面线

最近，很忙，还是很忙！除了工作外，还得应付些超级头痛的人！又要七早八早爬起来，赶去training。

甜薯红豆糕 Sweet Potato Red Bean Layered Kuih

如果你们有发现，我很少做甜的糕点，因为我的口味偏咸辣酸，对于甜食，总是意思意思品尝一下。这个红豆糕，是我喜欢少数的甜食之一。不知道为什么，是生活太忙碌了呢，还是周围的美食太多，我居然忘了这个娘惹式的红豆糕。

芝麻酱拌拍黄瓜

最近发现，几乎每个人，都说着同样的话：很热hor，很热hor！
外出时，迎面吹来的风，是热的，家里风扇打出来的风，也是热乎乎的！就连在厨房煮饭时，里面的热气，也会把客厅熏得热烘烘的。老天爷啊，你可以不要这么热情吗？我就快要被热死了！

Indian Style Curry Fish

当我在 Lena（frozen wings）的部落各看见她上了这道印度咖哩鱼时，我就很兴奋的 yes yes yes ，不管我的food list有多长，我全跳过，先煮它！煮好后，尝了一口，又再yes yes yes 的，因为太好吃了！当然，我的体重也是yes yes yes 的咯，哈哈哈！

核桃甜薯土司（直接）

最近很懒散，有点得过且过的心态，也常常丢三忘四，连买日常用品，都要记录起来，否则，去到市场时，脑袋空空，搬了一大堆不必要的咚咚回家，需要的，却没买！

山药炖鸡汤 / 山药炼乳土司（汤种）

山药，一直是我老妈家的常客，但我老妈煮的时候，会加很多其他材料一块煮，所以也吃不出山药的原味。

泰式蒜茸柠檬虾 Thai Style Garlic Lemon Steamed Prawn

昨天是母亲节，和老弟们打算带老妈外出用餐，老妈觉得大节日时，餐馆里的生意太忙，煮出来的食物有失水准，就决定还是在家吃了算。

南瓜鸡蛋面条 Pumpkin Egg Noodles

 老公看我三天两头做面包，突发奇想，问我为何不尝试用高筋面粉做面条？所以，这次的面条就全用高粉，没想到，做出来的口感QQ的，蛮有咬劲！

全麦牛奶馒头

一直都很喜欢吃馒头，家里的冰箱一直有存货。有时肚子饿时，蒸一蒸，就可以顶些时候。