这是我家常出现的一道菜,尤其是在吃素的日子里,煮它的时候,全家人一定很快乐的把饭给扒光光的,老公也不会因为桌上没有肉而唠唠叨叨的,哈哈。。。。
印象中,大红豆在我们这儿都是用来做甜品的, 记得第一次煮好时尝了第一口,真是惊为天人,没有想到加了香料一起炖煮的大红豆,居然那么的好吃,喜欢印度佳肴的朋友们,一定不能错过它哦!
食谱取自:盈盈小筑
材料:
- 大红豆 1 杯
- 番茄 1-2粒(中型的2粒,大型的1粒)
- 番茄糊(tomato puree) 1/2杯(我另外加的)
- 大洋葱 1粒
- 青辣椒 3-4根
- 姜块 1/2寸
- 蒜瓣 3-4瓣
- 桂叶 1片
调味:
- 阿魏胶(asafoetida) 1撮
- 芫茜粉(coriander powder) 1tsp
- 黄姜粉(tumeric powder) 1/2tsp
- 辣椒粉(chili powder) 1/2tsp
- Garam Masala 1/2tsp
- 盐 适量(约 1tsp)
- 大红豆洗干净,用水浸泡过夜,水一定要高过大红豆两三寸。
- 第二天把大红豆沥干水份,加入2-3杯的水,用气压锅出气后压15分钟,然后出气备用。
- 把番茄,洋葱,青辣椒,姜和蒜,用搅拌机搅成糊状。
- 用一口厚重的锅,加入2Tbsp的油,撒入阿魏胶和桂叶炒香。
- 把番茄糊倒入,煮至边上泛油,然后加入芫茜粉,黄姜粉,辣椒粉,tomato puree和盐炒均(不要加入Garam Masala)。
- 把豆子和煮豆子的水加入锅里,再加入1-2杯的清水,大火煮滚,再转小火炖1小时。
- 加入Garam Masala,再炖煮20分钟或至浓稠,有条件的话,最小火炖煮2-3小时更好。
- 做法(6)到(7),可以用气压锅炖煮。