排毒养颜 ~ 珊瑚草杞子糖水

 

天气变得很坏，又热又雨的，即使大雨过后，依然没有带来丝丝的凉意，空气中依旧存在着闷热的感觉！

 

老公从旅游回来后，因为天气的转变，就开始咳嗽了。这段期间，家里也开始出现了很多滋润的糖水了。

 

 

 

 

这些糖水，还真的有效呢，老公喝了几次，咳嗽居然不药而愈了，哈哈。。。

 

 

 

珊瑚草，又名海燕窝，是近年来很in的养生保健食材，含有很多矿物质和胶原蛋白，吃多了皮肤还会doi doi doi哦，又有排毒作用，好过市面上所售的胶原蛋白饮品。

 

 

 

很简单的材料，煮出来后，一家人又可以快快乐乐的喝糖水养颜，嘻嘻。。。

 

 

 

发泡好的珊瑚草，好像白玉那么玲珑剔透，漂亮极了！

 

食谱改自：芳姐保健汤餸

材料：（约4人份量）

• 珊瑚草（又名海燕窝）30g
• 枸杞子 1Tbsp
• 班兰叶 3片
• 姜 5片
• 小红枣 12粒
• 冰糖 适量调味
• 清水 1500ml

1. 把干的珊瑚草浸泡请水24小时（期间要不断换水），去掉海水的味道。
2. 把浸泡好的珊瑚剪碎，枸杞子泡水洗干净，红枣去掉种子。
3. 烧热1500ml清水，加入班兰叶，姜片，红枣煮15分钟。
4. 再加入珊瑚草和枸杞子煮10分钟，加入适量冰糖调味，即可。

注意：

• 珊瑚草含钾量很高，不适合患有肾炎者吃，资料来自这里。
• 更多珊瑚草的好处，请看这里。